A água é um nutriente essencial do nosso corpo, correspondendo a cerca de 75% da sua constituição e sendo determinante para o seu bom funcionamento. Dado que todas as reacções químicas do organismo necessitam de água, ela é essencial para o metabolismo humano. Beber água ajuda a regular a temperatura corporal, melhora o funcionamento do intestino ...
As plantas e as ervas aromáticas já fazem tradicionalmente parte da cozinha portuguesa e da cozinha mediterrânica, de uma forma geral. Uma das utilizações mais comuns é em chás e tisanas, área em que encontramos uma variedade enorme e com efeitos comprovados na resolução de alguns problemas de saúde, mais ou menos ligeiros. Por outro lado, temos ...
Quando se fala em desporto, não estamos a falar só de desporto de competição. O desporto pode significar qualquer tipo de atividade física que faça o nosso corpo mover-se com ritmo e com regularidade, contribuindo para a saúde geral do organismo. O fato de o ser humano levar um estilo de vida cada vez mais sedentário, ...
Os alimentos que compramos no supermercado têm hoje em dia toda uma série de informações às quais nem sempre damos a devida importância. O seu valor nutritivo, o seu conteúdo em açúcares, o seu valor calórico e todos os componentes que vêm indicados nas etiquetas, não recebem ainda muita atenção por parte dos compradores, embora ...
A biossegurança, que também podemos chamar de higiene e segurança, compreende um conjunto de acções que visam proteger os trabalhadores, minimizando os riscos inerentes à sua atividade laboral, ao mesmo tempo que se protegem, no caso da estética, por exemplo, os clientes envolvidos nessa actividade. Quando vamos a um salão de beleza ou gabinete de estética, ...
A alimentação saudável e equilibrada, já todos sabemos, é essencial para o nosso bem-estar. Nós somos, de facto, aquilo que comemos. Os alimentos que ingerimos influenciam o nosso peso, o nosso descanso, o nosso raciocínio, a nossa atividade física, a nossa pele, o nosso cabelo, as nossas unhas… Por isso, vale a pena analisarmos aquilo que ...
Quem costuma estar atento às noticias ou informações relativas a produtos de beleza e produtos de higiene, já ouviu com certeza falar em parabenos. Muita gente já terá tido a curiosidade de procurar saber o que são realmente os parabenos. Outros talvez não tenham tido ainda a oportunidade de pesquisar e saber mais sobre esse ingrediente ...
Parte importante da rotina diária de uma mulher é o cuidado que tem com o cabelo, o que vai muito além de ter um penteado bonito ou usar enfeites na cabeça. Uma boa limpeza por exemplo é fundamental, e isso não quer dizer lavar o cabelo todos os dias, mas sim usar os produtos corretos ...
Vamos lá conferir se comete estes erros ou não e como evitá-los. Não se preocupe, estamos aqui para si ;) Quando estamos a aplicar maquilhagem há muita coisa que nem damos conta de que está mal. Por exemplo, não sabemos a quantidade certa de blush ou como aplicar o iluminador. De seguida, apresentamos uma lista com ...
Se não dispensa o uso de maquilhagem, mas, ao mesmo tempo, não gosta de excessos nem de perder muito tempo quando se está a arranjar, precisa ter um kit básico sempre consigo. O ideal é que os produtos sejam de fácil aplicação e muito versáteis, para qualquer tipo de look e ocasião. Kit de make-up básico ...
