O Mundo passa, atualmente, por momentos muito difíceis e delicados, o que nos obriga a tomar decisões para nos protegermos a nós mesmos e ao próximo. É uma fase em que temos de estar mais unidos que nunca e, neste momento, o isolamento em casa junto da nossa família é o mais importante para a saúde global. Sabemos que por estarmos mais ...
Já todos ouvimos falar sobre o impacto das primeiras impressões. Estudos na área da psicologia afirmam que o nosso cérebro precisa apenas de uns escassos segundos para formar uma opinião sobre alguém e que será essa a impressão que se vai impor ao longo do tempo. Para reforçar esta ideia, houve ainda quem acrescentasse a ...
A procura por produtos de origem natural, mais simples e não manipulados, não poluentes do meio-ambiente e que contribuam para um mundo mais sustentável, seja a nível de alimentação, que é com certeza a área que se evidencia mais, quer a nível dos objetos e artigos que usamos no dia-a-dia, das roupas e até dos ...
No mês da mulher, a nossa marca de cosmética profissional ANDREA VALOMO, está a apoiar uma associação sem fins lucrativos e Organização Não Governamental para o Desenvolvimento (ONGD), nascida em 2012 para promover uma cultura de solidariedade, igualdade de oportunidades e inclusão sócio-afetiva de pessoas em situações de vulnerabilidade, risco ou pobreza: a Associação Corações ...
As redes sociais marcam hoje o ritmo do dia-a-dia de muita gente, sobretudo das camadas mais jovens da população, embora seja cada vez mais frequente ver também os avós agarrados aos telemóveis a correr o feed do seu Facebook e a fazer likes nas notícias e nas imagens que mais gostam. Sem pensarmos no que ...
“Rir é o melhor remédio” é uma frase que todos já utilizámos numa ou outra ocasião, com convicção ou com ironia, mas, provavelmente, sem pensar no quanto essa expressão está impregnada de verdade. Rir, é algo tão simples e tão fácil e tem uma influência tão positiva sobre quem ri e sobre quem rodeia a pessoa ...
A importância de uma alimentação equilibrada na nossa saúde e bem-estar já é sobejamente conhecida. Mas, sabemos o que é ou deve ser essa alimentação equilibrada? Temos a noção do que devemos ingerir diariamente para respeitar as regras da alimentação equilibrada, ou será que sabemos apenas o que não podemos comer, o que é proibido, ...
A respiração é uma função comandada pelo sistema nervoso, que se executa automaticamente e na qual nem pensamos. O ato de respirar marca o inicio da nossa vida e o fim dela, mas isso não quer dizer que todos sabemos respirar! Na verdade, muitos de nós respiram mal, ou não sabem respirar em determinadas circunstâncias (ao ...
Celebrou-se na passada semana, no dia 26 mais precisamente, o Dia Europeu do Ex-Fumador. Sabemos o quanto é difícil tomar esta decisão de deixar o tabaco; quase todos somos ou já fomos testemunhas da luta de algum ex-fumador, dia após dia, para se manter firme na sua decisão e, por isso mesmo, concordamos que é ...
A palavra hobby (plural hobbies), de origem inglesa, tem o significado de “atividade praticada nos tempos livres; passatempo”, conforme aparece referenciada nos dicionários (infopédia, Dicionários Porto Editora, 2003-2017). Este tipo de atividades, que podem incluir atividades físicas, como o desporto, artes, artesanato, colecionismo e, na verdade, tudo aquilo que possamos fazer nos nossos tempos livres, ou paralelamente à nossa atividade ...
