“Rir é o melhor remédio” é uma frase que todos já utilizámos numa ou outra ocasião, com convicção ou com ironia, mas, provavelmente, sem pensar no quanto essa expressão está impregnada de verdade. Rir, é algo tão simples e tão fácil e tem uma influência tão positiva sobre quem ri e sobre quem rodeia a pessoa ...
A importância de uma alimentação equilibrada na nossa saúde e bem-estar já é sobejamente conhecida. Mas, sabemos o que é ou deve ser essa alimentação equilibrada? Temos a noção do que devemos ingerir diariamente para respeitar as regras da alimentação equilibrada, ou será que sabemos apenas o que não podemos comer, o que é proibido, ...
Quando se fala em desporto, não estamos a falar só de desporto de competição. O desporto pode significar qualquer tipo de atividade física que faça o nosso corpo mover-se com ritmo e com regularidade, contribuindo para a saúde geral do organismo. O fato de o ser humano levar um estilo de vida cada vez mais sedentário, ...
